「ジムに通ってもマシンの使い方が分からず続かなかった」「一人きりの運動だとモチベーションが上がらない」とお悩みではありませんか。

日々の運動不足を解消したい、体力をつけたいと思っても、孤独感や無理な運動メニューが重なると負担になってしまいがちです。

MKボクシングフィットネスジムJR吹田駅前では、ボクシングと筋力トレーニングをバランスよく組み合わせたサーキットメニューを、仲間と一緒に心地よく取り組める少人数制のセミパーソナル形式でお届けしています。

複数の器具を順番に巡る。飽きずに全身を動かすサーキット形式

当ジムのサーキットトレーニングでは、ケーブルマシンやダンベル、ケトルベル、エアバイクなどの複数の器具を順番に回りながら、ボクシングの動作と筋トレをテンポよく組み合わせて進めていきます。

同じ動作を延々と繰り返すのではなく、上半身や下半身、体幹をバランスよく刺激しながら種目を切り替えていくため、運動時間があっという間に感じられるのが特徴です。

サンドバッグへパンチを打ち込むボクシング動作では背中や肩甲骨まわりが心地よくほぐれ、全身を使った筋力トレーニングと合わさることで、爽快感とともに心地よい汗を流していただけます。

少人数だから安心。一人ひとりに合わせた調整とフォーム指導

大人数のグループレッスンとは異なり、当ジムは1回1〜8名程度の少人数制を導入しています。

元A級プロボクサーのトレーナーが近くで見守りながら、正しいフォームをしっかり確認してその都度丁寧にお声がけしますので、運動経験のない方やブランクがある方でも無理なく安全に取り組んでいただけます。

その日の体調や体力に合わせて負荷や回数を柔軟に調整できるため、周りのペースに無理に合わせる必要はありません。パーソナルのような丁寧なサポートを受けつつ、同じ空間で体を動かす仲間と一緒に楽しく続けられる温かい雰囲気が魅力です。

まずは体験や見学から。自分のペースで無理のない第一歩を

当ジムはJR吹田駅から徒歩約3分、通いやすい大松ビル2階にございます。

営業時間は月曜日・水曜日から金曜日が10時から22時まで、土曜日・日曜日が9時から18時までで、火曜日は定休日です。各1時間枠の時間割制・完全予約制で、定額制の通い放題システムとなっておりますので、お仕事帰りやお休みの日のスキマ時間に合わせて無理なく通っていただけます。

「自分に合ったペースで運動習慣を作りたい」「サーキットトレーニングを一度体感してみたい」という方は、まずは見学や体験レッスンからお気軽にご相談ください。気さくで温かい空間で、皆さまのご来館を心よりお待ちしております。