「そろそろ体を動かしたいけれど、ジムに通った経験がない」「仕事帰りに運動を始めたいけれど、ハードすぎて続けられないか不安」と感じていませんか。

新しい習慣をスタートするとき、最初から高い目標を掲げすぎると、忙しさや疲労が重なったときに負担になってしまいがちです。

MKボクシングフィットネスジムJR吹田駅前では、ボクシングに興味がある未経験の方や運動初心者の方が、日々の生活リズムに合わせて無理なく運動習慣を身につけられる環境づくりを大切にしています。

まずは週1回から。生活リズムと体調に合わせて通う最初の1か月

運動を長く楽しむための秘訣は、最初から気負わず、ご自身のペースで通えるリズムを作ることです。

最初の1か月は、まず「週1回」を目安にスタートするのがおすすめです。当ジムは完全予約制の1時間枠で時間割が組まれており、お仕事帰りの時間やお休みの日のすきま時間など、ご自身の予定に合わせて無理なく通っていただけます。

「今日は少し疲れているな」という日には軽めのメニューにするなど、その日の体調に合わせて内容を柔軟に調整できますので、疲れを溜め込まずリフレッシュの場として気軽にご利用いただけます。

少人数制だから安心。一人ひとりに合わせた丁寧なフォーム指導

「周りの動きについていけなかったらどうしよう」という心配もいりません。

当ジムのレッスンは1回1〜8名程度の少人数制で行っており、元A級プロボクサーのトレーナーが一人ひとりの体力や体の使い方のクセに目を配りながら進めていきます。

基本の構えやパンチの打ち方など、正しいフォームを近くで丁寧に確認し、気さくにお声がけしながら進めますので、運動が久しぶりの方でも安心です。サンドバッグに向かってグローブをつけてパンチを打ち込む爽快感は、日常のストレス解消にもぴったり。体幹や背中まわりを自然に連動させて動かすため、無理のない体力づくりや姿勢の意識にもつながります。

まずは体験や見学から。気軽に新しい運動習慣を始めませんか

当ジムはJR吹田駅から徒歩約3分、お仕事帰りやお買い物ついでにも立ち寄りやすい大松ビル2階にございます。

営業時間は月曜日・水曜日から金曜日が10時から22時まで、土曜日・日曜日が9時から18時までで、火曜日は定休日です。定額制の通い放題システムですので、慣れてきたら通うペースを増やしていくことも可能です。

「ボクシングの動きを体験してみたい」「自分に合ったペースで運動を続けたい」という方は、まずは体験レッスンや見学からお気軽にご相談ください。気さくで温かい雰囲気の中で、皆さまの第一歩を心よりお待ちしております。