「日頃の運動不足を解消したい」「体力づくりやダイエットを始めたいけれど、一人ではなかなか続かない」と感じていませんか。

ボクシングと聞くと「ハードそう」「経験者ばかりで敷居が高そう」と思われるかもしれませんが、当ジムではボクシング未経験・初心者の方が心地よく体を動かせるレッスンを大切にしています。

グローブをつけてサンドバッグやミットに向かい、思いきりパンチを打ち込む爽快感は、日常の気分転換や運動習慣の第一歩にぴったりです。

体幹を使いながらパンチを放つ、サンドバッグ・ミット打ちの魅力

サンドバッグやミットを打つ動作は、ただ腕を前に伸ばすだけではありません。

下半身でしっかり床を踏み込み、腰を回してその力を拳へと伝えていくため、自然とお腹まわりや背中の筋肉が使われます。

的をめがけてリズムよくパンチを打ち込むたびに、心地よい打撃音が室内に響き、運動に夢中になれる楽しさを味わっていただけます。全身を大きく連動させて動かすことで、姿勢や体の使い方の見直しにも自然とつながり、運動不足による体の重さやこわばりをすっきりとリフレッシュできます。

少人数制だから初めてでも自分のペースで進められる安心感

MKボクシングフィットネスジムJR吹田駅前では、1回1〜8名程度の少人数制でレッスンを行っています。

体力や運動経験、その日の体調は一人ひとり異なりますので、最初から周りのスピードに合わせる必要はありません。元A級プロボクサーのトレーナーが近くでフォームを確認し、「まずは基本の構えから」「力まずに軽く打ってみましょう」と、丁寧にお声がけしながら進めていきます。

ボクシング動作に加えてファンクショナルトレーニングも取り入れ、一人ひとりの体力に合わせた無理のない負荷でサポートしますので、運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。

まずは体験・見学から。気軽にジムの雰囲気を体感してください

当ジムはJR吹田駅から徒歩約3分、大阪府吹田市朝日町14-2 大松ビル2階にございます。

営業時間は、月曜日・水曜日から金曜日が10時から22時まで、土曜日・日曜日が9時から18時までとなっており、火曜日は定休日です。各1時間枠の時間割制・完全予約制を採用しています。

「ミット打ちの楽しさを味わってみたい」「無理なく続けられる運動を始めたい」という方は、まずは体験や見学から気軽にご相談ください。明るく落ち着いた空間で、皆さまの新しい一歩をお待ちしております。