「運動を始めたいけれど、いきなり本格的なトレーニングは不安」「シェイプアップをしたいけれど、一人では続けにくい」そんな方へ、当ジムで取り組めるサーキットトレーニングをご紹介します。MKボクシングフィットネスジムJR吹田駅前では、運動が久しぶりの方や初心者の方も、体を動かす楽しさを感じながら始められる時間を大切にしています。

さまざまな動きを楽しみながら

サーキットトレーニングは、ステップ台やダンベルなどのトレーニング器具を使い、複数の動きを組み合わせながら進める運動です。同じ動きを繰り返すだけではなく、足を動かす、体を支える、姿勢を保つなど、全身を使った動きに取り組めます。明るい室内にはトレーニングマシンやバランスボールなどもあり、その日の状態に合わせて体を動かせる環境です。

運動経験や体力には一人ひとり違いがあります。最初から周りと同じように動こうとせず、フォームや体の使い方を確認しながら、自分のできる範囲から始めることが大切です。楽しく続けることを目指して、無理のないペースで取り組んでいきましょう。

初心者の方も体験からスタート

シェイプアップや運動不足の解消を考えている方も、まずは体験から始められます。実際の雰囲気や動き方を確かめながら、ご自身に合ったペースで運動を始めるきっかけにしてみてください。

当ジムは大阪府吹田市朝日町14-2 大松ビル2階にあります。月曜日・水曜日から金曜日は10時から22時まで、土曜日・日曜日は9時から18時まで営業しています。火曜日は定休日で、各1時間枠の時間割制・完全予約制です。初心者のシェイプアップを楽しく始めたい方は、まずは体験をご検討ください。