「運動を始めたいけれど、何から取り組めばよいか分からない」「体力づくりをしたいけれど、一人では続けにくい」そんな方へ、当ジムのボクシングフィットネスをご紹介します。MKボクシングフィットネスジムJR吹田駅前では、ボクシングの動作とトレーニングを組み合わせながら、運動が久しぶりの方や初心者の方も取り組みやすい時間をサポートしています。

まずは動きを楽しむところから

ジムでは、トレーナーがミットを構え、パンチの動きや体の使い方を確認しながら進める練習に取り組んでいます。グローブをつけてミットへパンチを打つ動きは、全身を使って体を動かすきっかけになります。サンドバッグに向かって動く時間や、トレーニング機器を使った運動など、室内でさまざまな動きに取り組める環境です。

運動経験や体力には一人ひとり違いがあります。最初から周りと同じように動こうとするのではなく、フォームや足の位置を確認しながら、自分のできる範囲から始めることが大切です。当ジムでは、トレーナーが動きを見ながら声かけやフォームチェックを行い、その日の状態に合わせて無理なく体を動かせるようサポートします。

運動不足や体力づくりを考えている方へ

ボクシングと聞くと、経験者向けの激しいスポーツを思い浮かべる方もいるかもしれません。しかし、ボクシングフィットネスは、基本の動きを確認しながら取り組むことで、運動習慣づくりの選択肢にもなります。パンチの動作、ステップ、体を支える動きなどを組み合わせ、体力や運動レベルに合わせて進めていきます。

明るい室内には複数のサンドバッグやトレーニング用品があり、トレーナーと一緒に動く方、サンドバッグへ向かう方など、それぞれが自分の練習に取り組んでいます。「まずは体を動かしてみたい」という気持ちを、体験から始めてみませんか。

体験・見学を受け付けています

当ジムは大阪府吹田市朝日町14-2 大松ビル2階にあります。月曜日・水曜日から金曜日は10時から22時まで、土曜日・日曜日は9時から18時まで営業しています。火曜日は定休日で、各1時間枠の時間割制・完全予約制です。

運動不足を解消したい方、体力づくりを始めたい方、ボクシングフィットネスに興味がある方は、まずは体験または見学をご検討ください。クラス内容や予約方法などの詳細は、公式サイトでご確認いただけます。