「運動を始めたいけれど、何から取り組めばよいか分からない」「姿勢や体の使い方を見直したい」――そんな方へ、当ジムのボクシングフィットネスをご紹介します。

MKボクシングフィットネスジムJR吹田駅前では、ボクシング動作とトレーニングを組み合わせ、姿勢改善を中心に一人ひとりに合わせた運動をサポートしています。ボクシングの経験がない方や、運動が久しぶりの方も、無理のないペースで始めていただけます。

少人数制で動きをしっかり確認

レッスンは最大8名までのグループ制です。トレーナーが全体の動きを見ながら声かけやフォームチェックを行うため、動き方に迷ったまま進むことがありません。パンチの軌道や足の位置、重心のかけ方などを確認しながら、体を無理なく動かしていきます。

同じクラスの中でも、体力や運動レベル、その日の状態に合わせてメニューや回数を調整します。きつさを感じたときにはペースを落としたり、休憩をはさんだりしながら、その日にできる範囲で取り組める環境です。

姿勢を意識した体づくり

姿勢を整えるには、ただ体を動かすだけでなく、日常の動き方や体の使い方を見直すことも大切です。当ジムでは、ボクシングの動きを通して全身を使いながら、肩まわりや腰まわりなどのお悩みに合わせて種目や負荷を細かく調整します。

姿勢改善と体づくりを、無理なく続ける習慣に。JR吹田駅から徒歩約3分の当ジムで、まずは体験から始めてみませんか。体験やクラスの詳細は、公式サイトでご確認ください。