MKボクシングフィットネスジムJR吹田駅前の森本です。当ジムは、運動が苦手・未経験だけど、元気な体になりたい方にこそ来てほしいボクシングフィットネスジムです。

「ボクシングはハードで怖そう」と思われがちですが、当ジムではそんなイメージを変えるために、一人ひとりに寄り添った指導を大切にしています。

その日の体調・運動レベルに合わせた無理のないメニュー

レッスンでは、まずお客様の表情や動き、呼吸の様子をしっかり見ながら、その日の体調や運動レベルを確認します。そのうえで、パンチの回数や強度、トレーニングの量をこまめに調整し、「きつすぎず、でもちゃんと効いてくる」ちょうど良い負荷を意識しています。

しんどい時にはすぐにペースを落としたり、休憩を挟んだりと、その日にできるベストな運動量で続けていただけるようにサポートします。

元A級プロだからこそできる「ケガをしにくい体の使い方」指導

私自身のプロボクサーとしての経験を特に活かしているのが、ケガをしにくい体の使い方や、無理のない動き方のチェックです。パンチの軌道や足の位置、重心のかけ方などを細かく見て、体を痛めやすい動きはすぐに修正してお伝えしています。

ボクシングの動きは、日常生活の姿勢や歩き方にもつながります。安全第一で続けていただきながら、少しずつ体の使い方が良くなり、疲れにくい体を目指していけるようお手伝いします。

「運動が苦手だけど、元気な体になりたい」と思われた方は、ぜひ一度レッスンを体験してみてください。