地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、豊中の地域情報サイト「まいぷれ」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

メニュー

豊中の地域情報サイト「まいぷれ」豊中市

とよなか体験隊

注目!慢性的な腰痛でお困りのあなたへ 病院では良くならない人のための腰痛改善講座

回復整体 漣

2016/06/17

今や国民病ともいわれる「腰痛」。

デスクワーク、家事での中腰、庭仕事・・・
腰を痛める機会は多いですよね。

そういう編集部員も腰痛に悩まされるひとり。
毎日のデスクワーク。
座りっぱなしでも腰が痛くなります(汗)

少しマシな日があれば、どんな体勢でも痛くてどうしようもない日も・・・
なかなかスッキリ良くなることがないものです。

そんな腰痛持ちの皆さんにぜひご紹介したいのが「回復整体 漣」さんの講座です!

講師は回復整体 漣の院長・前田憲利さん。

では講座スタート!

最初にそれぞれの自己紹介から。
しかし、自己紹介といっても腰痛に関しての自己紹介。
自分の腰痛の症状・・・いつから?治療は?
腰痛が無くなったら・・・行動は?感情は?家族は?
などなど。
自己分析といってもいいかもしれません。

そして腰痛の原因は何か考えてみます。
姿勢が悪いから?重いものを持ったせい?

前田院長曰く、腰痛の原因は「体の歪み」!!

体や骨の構造、ヘルニア、狭窄症などの説明を聞き、根本的な改善策を理解していざ実践!
まずは体の歪みをチェック。
肩の高さや体の傾きなど、2人1組になってお互い確認します。

その歪みをもとに、簡単な足組み運動を実践!

※足組み運動は、ただ単に足を組むだけではありません。
足を揺らしたり足踏みしたり、道具は使わずご自宅で簡単に出来ます。
正しいやり方は是非街ゼミ講座、もしくは回復整体 漣さんで直接教わりましょう♪
足組み運動は1日3回、無理のないように。
足組み運動は1日3回、無理のないように。
届いた!!
届いた!!
短時間の足組み運動で、前屈で床に届かなかった指先が床についたり!
目に見えて変化が現れて一同ビックリ!w|;゚ロ゚|w

編集部員も腰が楽になって嬉しい驚き♪

でも体は日々歪んでいくので、毎日この足組み運動で正してあげることが大事なんだそう。
腰痛改善のために日々の生活で気を付けなければいけないこと、やらない方がいいこと等、具体的に教えて頂けるのでとても勉強になります。
本気で腰痛を改善したい方にぜひオススメです!

回復整体 漣 まいぷれページはこちら