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とよなか体験隊

オリジナルのアロマスプレーも作れます! ゆったりアロマヨガ講座

清家楽器

2016/06/13

アロマとヨガ。
どちらも心身共にリラックスさせてくれるもの。
その両方を一度に体験できる講座☆

清家楽器さんで行われたアロマヨガ講座に参加してきました!
講師は、ヨガ・定國加奈さん、アロマ・lahella(ラヘラ)の古山順子さん。

動きやすい服装に着替えて講座が行われる部屋へ入ると、部屋中とってもいい香りに包まれていて幸せ~な気分☆

ヨガ講座

挨拶を済ませたら早速スタート!<br>足首からゆっくりほぐしていきます。
挨拶を済ませたら早速スタート!
足首からゆっくりほぐしていきます。
足の指を広げて足首グルグル~
足の指を広げて足首グルグル~
いい香りも徐々に鼻が慣れてくるから、とヨガの合間に古山さんがアロマをプシュ。このおかげでずっといい香りです♪
いい香りも徐々に鼻が慣れてくるから、とヨガの合間に古山さんがアロマをプシュ。このおかげでずっといい香りです♪
ヨガの方は自分の出来る範囲の動きで、無理せずゆっくりと。
ヨガの方は自分の出来る範囲の動きで、無理せずゆっくりと。
グッと腕を伸ばしたり
グッと腕を伸ばしたり
首をゆっくり伸ばしたり
首をゆっくり伸ばしたり
ヨガは呼吸も大事。呼吸も意識して動きと合わせていきます。
ヨガは呼吸も大事。呼吸も意識して動きと合わせていきます。
今のところ無理な動きや難しいポーズはなし。
今のところ無理な動きや難しいポーズはなし。
ちょっとヨガらしいポーズも♪
ちょっとヨガらしいポーズも♪
このあともゆったりとした動きが続きます。
このあともゆったりとした動きが続きます。
定國先生の声がとっても優しい声で、気持ちをリラックスさせてくれます♪

このあと数ポーズあり、終わりに向けて徐々に体を休めていきます。

そしてヨガが終わるとアロマスプレー作りのお時間です☆

アロマスプレー講座

アロマスプレーの香りは2種類から選べます。
アロマスプレーの香りは2種類から選べます。
材料はすべてご用意いただけるので、手ぶらでOK☆
材料はすべてご用意いただけるので、手ぶらでOK☆
3つのアロマオイルをブレンドします。<br>それぞれの匂いを確認。
3つのアロマオイルをブレンドします。
それぞれの匂いを確認。
好きな香りになるように、アロマオイルの量を調整していきます。
好きな香りになるように、アロマオイルの量を調整していきます。
アロマスプレーの完成♪
自分好みの香りに大満足!o(*^▽^*)o

防腐剤が入っていないので1週間程度で使いきってくださいとのこと。

夜寝る前や朝起きたとき、気持ちをリフレッシュさせたいとき等、使うシーンによって香りも変えるといいそうです☆
【株式会社清家楽器 Seike Music School】
TEL 06-6849-6664
豊中市本町7-1-32 ジョイフル豊中ビル
株式会社清家楽器 Seike Music Schoolさんまいぷれ詳細ページはこちら

街ゼミ以外でも講座開催中!
◆定國加奈先生 ヨガ教室情報◆
レギュラークラス ヨガ
日時 月曜日 19:20~20:20/20:35~21:35
場所 清家楽器
料金 6,480円(税込み・月3回)

◆lahella(ラヘラ)さん アロマ講座情報◆
街ゼミ以外にもアロマキャンドル講座やアロマ香水講座、メディカルアロマ初級講座も開催中♪
詳しくはlahella(ラヘラ)さんへお問い合わせください。
TEL 06-6152-9625
lahella(ラヘラ)アロマ&トリートメントスクールさんのまいぷれ詳細ページはこちら